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陽風を感じて

harukaze wo kanjite - feel the sun and the wind

今日からGW

2009 04/29
(水)

【今日の目標】ゾーン2~3一定ペースで2時間半。

今日の練習は予定どおり。負荷練でもなくリカバリーでもなくちょっと中途半端だったが、せっかくの休日なのである程度の時間は走りたい、でも明日以降のために疲れは残したくない、ということでこういう練習にした。

【明日の目標】ヒルクライムトレーニング。ゾーン4一定ペースで。

■ 今日からGW

今年のGWは今日~5/6(水)の8連休。明日から5泊6日で長野へ一人合宿(?)に出かけ、前半はしらびそ試走&飯田観光、後半は美ヶ原試走&松本観光の予定。連休中はずっと天気がいいみたいで嬉しいぞ。

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