陽風を感じて

harukaze wo kanjite - feel the sun and the wind

スポンサーサイト

-- --/--
(--)

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

埼玉400kmのプロフィールマップ

2007 03/18
(日)

3/16(金)は夜練1:40。
3/17(土)は羽根倉橋まで往復3:28。
3/18(日)は1:05。荒川市民マラソンのため荒川河川敷道路が走れそうになかったので、買い物で池袋まで往復しただけ。

カシミール3DでBRM324埼玉400kmブルベのプロフィールマップを作成してみた(クリックで拡大)。



う~む・・・予想以上に厳しいコースだ。これはイジメか、それとも愛のシゴキか(笑)。

スタートして早速現れるのが山伏峠(標高610m)。120kmくらいのところにあるのは、地図を見ても峠の名前は書かれていないが榛名湖の西側(R406・草津街道)、倉渕村と吾妻町の境あたり。ツーリングマップルには「急勾配国道」のマークがある。勘弁してくれ(笑)。

150km過ぎにあるのはK53の大道峠(780m)のようだ。「谷川連峰・三国連山・榛名山を望む峠」とある。もっとも、順調にいってもここを通るのは日が暮れる頃だが。

190km~220kmにある2つのピークは、赤城山の西~南を回るコース(K70~R353)。約230km地点で折り返し、300kmにあるのは往路と同じ榛名湖の西側の峠。

本格的なヒルクライムは半年ぶりだし、ペース配分を考えて走らないと150kmくらいで力尽きてしまいそうだ。ひざを痛めるようなことがあっても非常に辛い。とにかく無理をせず、ドベでゴールするくらいの気持ちでゆっくり、ゆっくり走ろう。

なお、カシミール3Dによる累計標高は5441m。PBPの約半分、距離は1/3か・・・。

P.S. 浅井えり子さんの「ゆっくり走れば速くなる」(ランナーズ)を買ってきた。例によってマラソンの本だが、自転車にも参考になりそう。

コメント

コメントの投稿








管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURL:
http://nomsan.blog47.fc2.com/tb.php/283-a9efe9bc
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

copyright © 陽風を感じて all rights reserved.

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。