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陽風を感じて

harukaze wo kanjite - feel the sun and the wind

PBP持ち物リスト

2007 08/11
(土)

毎日暑い!! 最低気温が26~27度以上、午前中から30度を超えるようではとても長時間のトレーニングはできない(おまけに光化学スモッグ注意報まで出るよ)。今日もトレーニングは午前中の2時間程度で終わりにして、PBPの持ち物の用意をした。

これまでも思いつくたびにメモしたり、無いものは少しずつ買い揃えてきたのでほとんどのものは用意できていた。持ち物リストは以下のとおり(走行時に持っていくもの、ドロップバッグに入れておくもの、旅行用品等がごっちゃになってます)。こうして書くとかなりの量だなあ。まあこまごましたものが多いから大丈夫だと思うけど、持ちきれないものもあるかもしれない。

#リストを作っていてうっかり忘れそうになったのが、ヘルメットとシューズ・・・危ない危ない。

■ 自転車関連


  • 自転車

  • リアキャリア

  • リアキャリアのシム

  • リアバッグ

  • トライバッグ

  • 携帯ポンプ

  • ボトル

  • ヘッドライト

  • テールライト

  • ヘルメットに着けるライト

  • 胸元に着けるライト

  • 心拍計

  • 心拍計トランスミッター

  • サイコン


■ 工具・ケミカル

  • 六角レンチ

  • プラスドライバー

  • タイヤレバー

  • スパナ(サドル調整用)

  • ラジオペンチ

  • ニッパー

  • タイラップ

  • ウェス

  • チェーンオイル

  • 潤滑オイル

  • ガムテープ

  • フロアポンプ

  • メンテナンス本


■ 装備・ウェア

  • ヘルメット

  • シューズ

  • ジャージ(半袖、長袖)

  • インナーウェア(ノースリーブ、半袖)

  • レーサーパンツ

  • グローブ(指切り、指付き)

  • くつ下

  • アームウォーマー

  • レッグウォーマー

  • レインウェア

  • レインシューズカバー

  • キャップ(ヘルメットライナー)

  • 反射ベスト

  • LIVE STRONG バンド


■ 予備品

  • タイヤ

  • チューブ

  • 電池(単3、単4、CR2032)

  • クリート


■ 記録用品

  • デジカメ

  • デジカメのバッテリー

  • SDカード

  • 充電器

  • メモ用紙

  • 筆記用具


■ 補給食

  • 各種補給食(ウイダーinゼリー、パワージェル、スニッカーズ、アルファ米、お菓子、カリカリ梅)

  • CCDドリンク粉末

  • サプリメント(アミノバイタル顆粒、マルチビタミン、グルコサミン)

  • アメ(塩アメ、キャンデー)

  • ガム(ブラックブラック)

  • 眠眠打破


■ 薬・ケア用品

  • 痛み止め薬、胃薬

  • 整腸薬

  • ディクトンスポーツ

  • シャモアクリーム

  • バンテリン

  • キズ消毒液

  • メンターム

  • スポーツバルム(グリーン、レッド)


■ 資料類

  • ACPからの送付書類 (原本・訳版)

  • 保険証券コピー

  • キューシート

  • プロフィールマップ

  • 地図

  • キューシート入れ

  • 書類入れ


■ 携行品

  • 財布

  • ヘアブラシ

  • リップクリーム

  • ハンドタオル

  • ポケットティッシュ

  • ウェットティッシュ

  • トイレットペーパー

  • メガネ拭き

  • 日焼け止め

  • 歯ブラシ、歯みがき粉

  • 手鏡


■ その他

  • ドロップバッグ用のバッグ

  • シュラフ

  • マット

  • タオル

  • ビニール袋

  • サランラップ(防水用)

  • 輪ゴム

  • ホッカイロ

  • アラーム付き時計


■ 旅行関連

  • パスポート

  • 財布

  • お金

  • クレジットカード

  • 携帯電話

  • 腕時計

  • 手帳

  • ガイドブック

  • 変圧器

  • プラグ変換器

  • 着替え(普段着、下着、くつ下)

  • 洗濯セット

  • 耳栓

  • 爪切り

  • 耳かき

  • ひげ剃り、ムース

  • ワイヤー錠

  • ネックポーチ

  • フルーツグラノラ

  • 焼めざし

  • お守り


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