陽風を感じて

harukaze wo kanjite - feel the sun and the wind

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明日が楽しみ

2009 01/24
(土)

【今日の目標】中強度で中距離。余裕があればテンポを入れる。

今日は気温はそれほど低くなかったようだが、北風が冷たく雪が舞っているところもあった。往路でテンポ9km×1本。それ以外はメディオ域で一定ペース。今日は心拍数が上がりやすかったのでそれほどの強度ではないだろうと思ったが、走り終えてみると結構脚に来ていた。それでも以前よりは、この強度で長く走れるようになった気もするが・・・(今日だけかな?)。ここ数日イマイチだった体調はようやく良くなったみたい。

【明日の目標】今日と同様に中強度で中距離。往路でテンポ9km×1本。

■ 明日は大阪国際女子マラソン

明日はいよいよ大阪国際女子マラソン。初マラソンに挑戦する赤羽有紀子さんや復活を目指す渋井陽子さんをはじめ、注目の選手が目白押しだ。すごく楽しみ! 正直、誰もに勝ってほしいが・・・。明日は早めに練習を終わらせて、しっかり中継を見よう。

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