陽風を感じて

【今日の目標】3本ローラー60分。リカバリーライド。

雨の土曜日。3本ローラーでリカバリーライド60分。ブラケット、片手、下ハンをいつものパターンで。最初のうちは調子がよかったが、途中から昨日のファストペダルの影響かハムストリングスに疲れが出てきた。心拍数はいつもより高めで、これは調子がいいからなのか悪いからなのかよくわからない（暖かかったせいもあるかも）。

【明日の目標】ヒルクライムトレーニング。3つの上り坂を走る。うち1つでは全力でTTを行い、前回のタイムを更新する。

オフトレ期間も残すところあとわずか。モチベーションが上がらない時期もあったけど、とにかく最後まで気を抜かずにいこう。

■ PowerTap準備完了

PowerTapホイールの防水対策やスプロケの取り付けが完了し、ようやく使える状態になった。明日はこれを付けて走りに行く。TTは30分くらいの上り坂を走る予定だが、果たしてパワーはどのくらいだろうか・・・。

今日はブレーキワイヤーとバーテープの交換もした。しばらく前からリアブレーキが、レバーを離してもキャリパーが開ききらずに途中で引っかかってしまう状態だったのだが、ワイヤーを交換したら直った。考えてみれば3年くらい交換してなかったからなあ。