陽風を感じて

harukaze wo kanjite - feel the sun and the wind

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冬に逆戻り

2009 03/26
(木)

【今日の目標】イージーペースでリカバリーライド。

さび~! すっかり冬に逆戻りだ。初夏のような日もあったというのに、寒暖の差が激しすぎるよ。伊吹山はできれば身軽にレーパンで走りたかったけど、冬用のロングタイツで走ることになるかな?(10度以上ならレーパンにするつもり) ちなみに去年は季節はずれのポカポカ陽気だった。

今朝はイージーペースで。北風が強く、時おり雪(小さな氷の粒)もパラついていた。復路は追い風になるので気持ちよく走り終えることができた。強度が低いので特に問題はなかったが、まだ脚にちょっとガタがある感じ。しかしレースまではまだ日があるので、少しずつ調子を上げていこう。逆にレース前にピークが来てしまっても困るし。明日また強度を上げて様子を見る。

【明日の目標】ゾーン3一定ペースで走る。

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