陽風を感じて

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上ハンでAR

2009 06/02
(火)

■ 今日の練習:[3本ローラー]AR:30分

AR(L1)で30分のみ。いつもは3本ローラーだとブラケットか下ハンしか持たないのだが、今日は上ハンを持ってやってみた。骨盤を立てたほうがパワーが出るという記事をネットで読んだからなのだが、ARでは違いがわからんな。明日はSSでやってみようと思う。Mt.富士はそれほど勾配が急じゃないので、空気抵抗を考えると上ハンはデメリットがあるかもしれない。

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