陽風を感じて

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左ひざに鈍痛

2009 07/21
(火)

■ 今日の練習:[固定ローラー]AR:40分

慣れないDHポジション練習やジョギングをやったせいか、左ひざに軽い鈍痛がある。今週はあと1回高強度練習をしようと思っていたが、回復を優先させたほうがよさそうだ。少し夏バテ気味だし・・・(暑さで熟睡できないのが一番の原因だろう)。3連休で生活パターンが乱れ、体重も増えてしまった。鳥海までの残り数日はとにかく規則正しい生活をして、体調管理に気をつけたい。

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