陽風を感じて

harukaze wo kanjite - feel the sun and the wind

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新コーチ

2009 09/07
(月)

■ 今日のライド:[実走]L3中(?):約60分

まだPowerTapのバッテリーを交換していなかったのでパワーは不明。体感強度でおよそL3中くらいか。

昨日・一昨日は立って(歩いて)いる時間が長く、普段そんなに自分の体重をかけていることがないのでひざが痛くなってしまった。今日はその後遺症があるだろうな・・・と思っていたのだが、意外に全然平気だった。つくづく自転車はひざにやさしい乗り物なんだなあと思う(それでも故障してしまうのだけれど)。

■ 新コーチ

次のシーズンはこの本をコーチにして練習をしようと思う。マーティン&コー先生、よろしくお願いします。

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