陽風を感じて

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イージーも結構疲れる

2009 09/25
(金)

■ 9/25(金):[実走]約85分@L2

イージーライド。一番走りやすいギアより1枚大きくして、パワーが上がりすぎないようにした。そのため平均値は狙いどおりL2に収まったが、逆にパワーが下がりすぎてしまわないように集中してケイデンスをキープする必要があるので結構疲れた。まあ、イージーライドといってもだらだら走ることが目的ではないので、練習中はそれなりにきつく、かつ後に疲れが残らなければ一番いい。

昨日から起床時間を10分早めて、4:20に起床している。今朝は練習が終わる頃にはきれいに晴れて青空が広がり、気持ちよかった。こういうときに「朝練っていいなあ」って思う。

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