陽風を感じて

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健康診断結果

2009 10/22
(木)

■ 10/22(木):[実走]約70分@L2中

太もも(特に内側)がだるい。

リカバリーライド。回復させることをしっかり意識して、強度を上げすぎないようにした。というか上げられなかった。これまで何度も「ARで強度を上げすぎる」と書いてきたが、それは単にARが必要なほど強度の高い練習をしていなかっただけのことであろう。

■ 健康診断結果

9月に会社で受けた健康診断の結果が返ってきた。それによると:

  • 呼吸器系 胸部X線: 右上 左上 胸膜肥厚・癒着
  • 循環器系 心電図: 洞性徐脈 反時計回転 左室肥大(疑い)

スポーツ心臓でよかった。

  • 赤血球(400-539): 415 104/mm3
  • ヘモグロビン(13.1-16.6): 13.5 g/dl
  • ヘマトクリット(38.5-48.9): 40.3 %

いずれも基準値の範囲内だが、やや低目か。オフ期間中でこれだから、トレーニング期間中はもっと低いのかもしれない。今後とも気をつけよう。

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