陽風を感じて

harukaze wo kanjite - feel the sun and the wind

スポンサーサイト

-- --/--
(--)

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

いまだに疲れが

2009 10/29
(木)

脚全体の筋肉にかなり張りがある。先週土曜日の駅伝の後にちゃんとした回復期間を設けなかったことと、ここ数日帰りが遅くて十分な睡眠を取れていないせいもあるだろう。ここまで影響が長引くとは思わなかった。

■ 10/29(木):[固定ローラー]60分@L1上~L2下

アクティブリカバリー。L1とL2の境界あたりで。

コメント

コメントの投稿








管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURL:
http://nomsan.blog47.fc2.com/tb.php/697-99911ff4
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

copyright © 陽風を感じて all rights reserved.

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。