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harukaze wo kanjite - feel the sun and the wind
2011
07/17
(日)
「ストップ・ザ・オーバートレーニング」（新畑茂充）という本を立ち読みしたところ、オーバートレーニングには交感性と副交感性の2種類あるそうだ。
要約すると、交感性のオーバートレーニングは瞬発力系の競技でなりやすく、よく言われる起床時心拍数の増加や食欲の減退などの症状が現れる。一方、副交感性のオーバートレーニングは持久力系の競技でなりやすく、交感性のような症状は現れない（実際には、完全にどちらか一方ということはないのだが）。
値段が高いわりに自分には必要ないと思われる内容が多かったので立ち読みですませちゃったけど、もう一度詳しく読みたいな。
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