陽風を感じて

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水泳はじめました

2011 08/31
(水)

今日2つ目の記事。

水泳を始めることにした。

まずは25m泳げるようになるのが目標。というのも水泳は大の苦手で、学校では結局25m泳げなかったんだよね・・・(息継ぎが不要な背泳ぎでは一度だけ泳げた記憶があるけど、クロールや平泳ぎでは23mが限界だった)。もう一度チャレンジしてみよう。

自転車のように何時間も続けられてエネルギーを消費できるスポーツってほかにあるかな~って考えたとき、水泳だったらいいんじゃないかと思った。全身運動だし心肺も使うし、家から歩いて10分ほどのところに区民プールがあるし。

ということで昨日の病院帰りに、水着など水泳用品一式を買ってきた。それからこの本も。

ゆっくり長く泳ぎたい!

夕方、区民プールへ。

水に顔をつけることすら20年ぶりくらいなので、最初はちょっと怖かった。水中では鼻と口とどっちから息を吐くんだっけ? とか思ったり。

今日はまず、蹴伸びの練習(プールの壁を蹴って、「ストリームライン」という身体をまっすぐに伸ばしたフォームで進む練習)。これが意外に難しい。うまくできないとあまり進めなかったり、身体がねじれたりしてしまう。水泳、ちょっと手強いかな・・・(笑)。これを1時間半ほど。

今日進んだ距離は、この練習の6mだけ。たったの6m、でもこれって今後の伸びしろがものすごくあるってことだぜ。進歩するのが楽しみ~。

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