陽風を感じて

harukaze wo kanjite - feel the sun and the wind

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疲労大

2011 09/11
(日)

今朝は朝練するつもりで早起きしたのだが、昨日の登山の疲れが思いのほか残っていて、朝食後に昼寝(朝寝?)。

その後、体力&気力が回復したので午前中に実走。なりゆきペース(L2~L3)で1時間ちょっと。右脚の状態は相変わらず。

昼食を食べたらまた眠くなってしまったので、昼寝・・・。今日は寝まくり。登山はかなり疲労が残るなあ。はっきりいって自転車より疲れる。昨日は山も平地並みに暑くて、熱中症気味になってしまったせいもあるかもしれない。

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